アロマは趣味で気分転換程度に利用してます。
寝起きには、気分がすっきりするように柑橘系とか、
リラックスしたいときや、ゆったりしたいときは自分の好きな香りとか･･･

自律神経にも作用があるんですか?
by 瑠姫 (2009-03-19 00:50) 

瑠姫さま
自律神経に作用するものがほとんどです
アロマは薬だという認識がこの国では薄すぎます
「自然で体にやさしい」とよく言われますが
自然界に精油などありません
自然にあるものから抽出した時点で「人工的」になっていると思われます
そこで専門的な知識を持った人が必要になるのです

＞寝起きには、気分がすっきりするように柑橘系とか、
私もそうかと思っていたのですが
先日イギリスで修行してきたアロマセラピストさんは
柑橘系のもののなかにも
副交感神経を刺激すると言われているものがあると教えてくれました
そしたら、朝使うのは私ならちょっと気がひけます

＞リラックスしたいときや、ゆったりしたいときは自分の好きな香りとか･･･
寝る前に交感神経を刺激するようなアロマを使っている患者さまもいらっしゃいました
その方は軽い不眠症でした

先ほど紹介したアロマセラピストさんも言っていましたが
同じアロマを使い続けるのは好ましくないとのことでした
色々な香りを楽しんでみてください
そして健康を害することのないようにするためには
やはり感性を磨くことだと思います

by 菊地一也 (2009-03-19 06:59)