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■自律神経のバランスを整える方法に驚きました
うつと副交感神経の緊張との関係も、自律神経の乱れと不眠の関係も、自律神経と感情の関係も、聞いたことのない話ばかりでした。そして、私が服用中の向精神薬が自律神経を乱れさせると言うことも、衝撃的でした。
でも、一番の驚きは自律神経のバランスを改善する方法でした。あまりにも簡単で、こんなことで治るのなら、嬉しいと思いました。
ちょっと聞いただけでは、自律神経と関係のないことのように思えて、とても不思議でした。

【管理者リンク】 自律神経 薬/向精神薬が自律神経を乱れさせる

副交感神経

自律神経のひとつで休むため、細胞の修復のために働く。

外へ向かって押し出したり拡大したりすることをサポートする性質ももつ。

末梢の血管を拡張させるので、血圧は下がる。通常、心拍数は減少する。

長期にわたって過剰に働き続けると、各種アレルギー疾患、膠原病、うつなどを引き起こす。

気分にも影響を与え、テンションが下がる。落ち込む。前向きになれないなどと表現される。

なんとなくぼんやりとしたり、眠くなったり、判断力や記憶力、計算力が低下したりもする。


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